①子連れOK!
受講中の授乳・おむつ替えもOK♪
(振替も対応可)
②『発酵調味料』✕『野菜の旨味を引き出す』調理方法
無添加離乳食&幼児食〜ずっと使える
③料理が苦手、忙しいママでも作りやすい&時短&火加減がやさしい基本メニュー
④4児の子育て(3歳〜中2)真っ最中の
主催者ママが楽しくお伝え
(育児・食・人間関係など相談アドバイスお気軽に)
⑤砂糖なし!「甘酒」をメインに使った
腸活&素材の味を活かした安心のごはんとおやつ
⑥相鉄線「和田町駅」より徒歩7分
横浜市内の駅近のおうち教室
たまーに買う食材も魅力的ですが、"いつもある”普段の食材は毎日のごはん作りに欠かせません。
「同じ材料じゃ同じメニューしかできなくて飽きちゃう」
実はシンプルなものは飽きないです。
味を変えるだけでまた違った1品になります。
使うのに苦手意識がある人も多い「乾物」もおすすめ。
どんどん活用して食事作りを楽にしていきましょう。
“本来の作り方”をした調味料を使うと、
旨みや香りがあり
『1つの調味料だけ』
でおいしくなります。
時短にもなり、
余計なものが入ってないので体にもいい。
お値段は高めですが
【本物の調味料】を使うことで
ごはん作りが格段に楽になります。
【季節のもの(旬)】って何が思い浮かびますか?
今は一年中いろいろな食材が売られてますが、一番栄養が詰まっているのは『旬』の時期だけ。
さらに季節の不調を助けてくれるのも『旬』の食材の効果。
自然(季節)と体は繋がっています。
また災害等があった時、
地域での食料を確保しておくことも大切です。
「買うこと」は『応援』です。
身近な生産者さんを見つけたら手に取ってみてください。
都会でもできる『ゆる手作り生活』をお子さん含めて楽しめるようなイベント・ワークショップなどを1年を通して開催しています☆
⚫子どもに「体験させたい」
●「食」に興味を持ってほしい
●子どもと一緒に楽しみたい
●「発酵食」や「保存食」の手作りに興味がある
●少人数で和気あいあいと交流したい
●普段の食生活を体にいいものにしたい
そんな方におすすめです♪
(イベント🎪例)
🟡『手作りみそ』ワークショップ
🟡『手作りみそ』フォロー会
🟡『MYみそ玉&みそアート🎨』ワークショップ
🟡おうちで育てる『MYしょう油』ワークショップ
🟡年末お楽しみ会 etc
ご参加お待ちしてます(*^^*)
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